Club de triathlon
Nager. Faire du vélo. Courir.
Un programme multisports annuel pour les jeunes athlètes de 6 à 16 ans. Trois disciplines, une équipe, une énergie illimitée.
À PROPOS DE NOTRE CLUB DE TRIATHLON
Le défi multisports ultime pour les enfants
La section triathlon de notre club existe depuis la création du club en 2015. Il s'agit d'une section encore modeste mais dynamique, qui se consacre au développement des trois disciplines distinctes que sont la natation, le cyclisme et la course à pied, lesquelles constituent ce sport multisports exigeant.
L'entraînement au triathlon est un excellent moyen de renforcer l'ensemble du corps, car il combine trois sports complémentaires qui renforcent le cœur, les muscles et l'esprit, tout en répartissant l'effort sur l'ensemble du corps au lieu de surcharger une seule partie.
TROIS DISCIPLINES
Former des athlètes complets
Chaque séance d'entraînement développe une ou plusieurs des trois disciplines fondamentales du triathlon, en mettant l'accent sur la technique, la condition physique et le plaisir.
Nager
De mi-octobre à fin avril, nous nous entraînons à Mondzeu, et pendant la saison estivale, nous nous entraînons en pleine nature au Châble. En hiver, nous organisons une ou deux séances par mois à Martigny avec un entraîneur.
Vélo
Séances de vélo en plein air à l'automne et au printemps, le jeudi soir. Développement de la maîtrise du vélo, de l'endurance et de la confiance sur les routes et les sentiers du Val de Bagnes.
Courir
Séances de course à pied dans le cadre d'un entraînement multisports le jeudi. Développement de la technique de course, du contrôle du rythme et de la force mentale exigée par le triathlon.
CALENDRIER DE FORMATION
Entraînement à l'année, deux saisons
Les entraînements ont lieu le jeudi soir. En automne et au printemps, ils se déroulent en plein air au Châble sous forme de séances multisports. En hiver, ils sont axés sur la natation aux piscines de Mondzeu et de Martigny.
Tous les niveaux s'entraînent ensemble, ce qui favorise l'esprit d'équipe. Chaque membre s'entraîne à ses propres risques en suivant un programme adapté à son niveau.
Nous proposons des itinéraires cyclistes tant pour les cyclistes sur route que pour les vététistes.
Entraînement hebdomadaire
Automne et printemps
Les jeudis soirs
Multisport (extérieur)
Hiver
Jeudis soirs
Entraînement de natation -Mondzeu
Samedis aprés-midis (moyennant un supplément)
Entraînement de natation - Martigny
POURQUOI LE TRIATHLON ?
Avantages du triathlon
La combinaison de la natation, du cyclisme et de la course à pied permet de former des athlètes complets. Ces trois disciplines complémentaires développent à la fois la force, l'endurance et l'esprit d'équipe d'une manière qu'aucun sport pratiqué isolément ne peut égaler.
Force corporelle totale
Trois sports qui sollicitent différents groupes musculaires, développant une force équilibrée sans surcharger aucune zone du corps.
Cardiovasculaire
La natation, le cyclisme et la course à pied constituent, combinés, un entraînement cardio exceptionnel qui renforce le cœur et les poumons.
Résilience mentale
Le triathlon développe la discipline, le sens des objectifs et la capacité à surmonter les difficultés, des compétences qui sont transférables bien au-delà du sport.
Esprit d'équipe
S'entraîner ensemble, toutes générations confondues, permet de tisser des liens d'amitié, de développer un soutien mutuel et un fort sentiment d'appartenance à une équipe.
Orienté vers un objectif
Les compétitions offrent aux jeunes athlètes des objectifs concrets à atteindre, ce qui renforce leur motivation et leur sentiment d'accomplissement.
Aventure en plein air
L’entraînement multisports emmène les enfants au grand air, dans les magnifiques paysages du Val de Bagnes, alliant sport, air pur et nature.
COURSES
Concourir en équipe
Nous invitons nos membres à se joindre à nous pour participer au triathlon de Monthey en mai, au festival de triathlon de Sion en août et au triathlon sprint de Sierre en septembre.
Nous sommes conscients que nos membres ont des objectifs et des niveaux d’expérience variés. Nous invitons chacun à s’entraîner à son propre rythme et encourageons la formation de petits groupes pour s’entraîner ensemble.
Nous vous invitons à concourir sous les couleurs de notre club de triathlon de Verbier. Et nous sommes ravis de vous annoncer que nous avons commandé nos premières combinaisons de triathlon Verbier pour les tester !
Pour l'instant, nous n'avons pas la possibilité de proposer la licence annuelle à prix réduit auprès de la Fédération suisse, mais si nous parvenons à créer une dynamique suffisante, cette offre sera à nouveau proposée à l'avenir.
COURS ET PROGRAMMES DE COMPÉTITION DE NATATION
Entraîne-toi dur
Rejoignez notre section triathlon et entraînez-vous dans les trois disciplines. Des séances toute l'année, ouvertes à tous les niveaux, des débutants aux triathlètes confirmés.
Membre adulte TRI
150CHFTous les ansmembre actif triathlon adulte- entrée incluse à Verbier pendant les heures du club
- heures d'entraînement hebdomadaires avec plan d'entraînement
- tarifs réduits pour toutes nos activités et événements
- Portes ouvertes Sion juin (inscription obligatoire)
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Engagement à l'année
Les membres sont tenus de s'entraîner toute l'année et de s'engager à participer aux programmes d'entraînement d'automne/printemps et d'hiver.
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Paiement
150 CHF par an. Paiement par virement bancaire, TWINT ou en espèces.
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Équipement
Les athlètes doivent disposer de leur propre maillot de bain, de chaussures de course et d'un vélo. Le club fournit le matériel nécessaire pour l'entraînement en piscine.