Natation en groupe dans la Gouille a Vernays
dim. 23 août
|natation la gouille des Vernays
Les nageurs de niveau intermédiaire et avancé effectueront un parcours autour du plan d'eau (450 m) en petits groupes, accompagnés par un entraîneur sur un paddle (SUP). Les débutants nageront le long de la ligne de nage. Veuillez apporter des lunettes de natation ainsi qu'une bouée de sécurité.
Heure et lieu
23 août 2026, 11:00 – 12:00
natation la gouille des Vernays, 35MV+PX, 1934 Val de Bagnes, Switzerland
Billets
Groupe débutants – départ à 11
Le groupe débutants nagera le long de la ligne de nage de 80 mètres, accompagné par un entraîneur sur un paddle (SUP). Vous devez être capable de nager au moins 100 mètres, quelle que soit la nage pratiquée. Nous travaillerons la nage en crawl en eau libre. Veuillez apporter des lunettes de natation ainsi qu'une bouée de sécurité (bouée de nage) si vous en possédez une.
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Groupe intermédiaire 11h20
Les nageurs de niveau intermédiaire effectueront des boucles de 450 mètres, accompagnés par un entraîneur sur un paddle (SUP). Vous devez être capable de nager au moins 500 mètres, quelle que soit la nage pratiquée. Nous travaillerons le crawl en eau libre. Veuillez apporter des lunettes de natation ainsi qu'une bouée de sécurité (bouée de nage).
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Groupe avancé 11h20
Les nageurs de niveau avancé effectueront des boucles de 450 mètres, accompagnés par un entraîneur sur un paddle (SUP). Vous devez être capable de nager au moins 500 mètres en crawl dans 15 minutes. Nous travaillerons l’amélioration du crawl en eau libre, notamment la technique, l’efficacité de la nage et l’adaptation aux conditions extérieures. Veuillez apporter des lunettes de natation ainsi qu’une bouée de sécurité (bouée de nage).
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groupe hétérogène depart 8h40
Vous partez avant les participants de triathlon amical pour une nage de 80-480m autour du ligne.
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Total
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